Hızlı Ayaklar - Planlı Olmak

Hızlı Ayaklar koşmaya ve her işte başarılı olmaya devam ediyor. Ali erkenden kalkmış fakat antrenman alanında uyumaya devam ediyor. Aslında sabaha kadar Akif Hoca’nın söylediklerini uygulamak için sabaha kadar çalışmış ve dışarıda uyumu. Bunun yerine arkadaşı ona planlı olmayı tavsiye ediyor. 30 günlük bir program çıkarıyorlar. Haftanın 5 günü koşu ve ip atlama ayrıca düzenli beslenme. Ali bu programa uyarsa Akif Hoca’nın gözüne gireceğini düşünüyor. Ali bu programa uymaya başladığında ilk yarışmada kendini göstermeye çalışacaktır. İlk yapılan yarış bayrak yarışıdır. Ekip olarak tüm alanlarda başarısız olunduğu için Ali yarışı kaybetmiş gibi görünmektedir. Bu durumda Ali ne yapmalı bir sonraki bölümde göreceğiz.